Visto che siamo costretti in casa per un periodo di tempo forzato, vediamo insieme qualche consiglio utile per far passare il tempo senza sciuparlo, ma riempiendolo di attività e idee. Si può leggere un buon libro, magari ad alta voce per coinvolgere tutta la famiglia, meglio se è un libro che parla di cambiamento, che possa aiutarci in questa fase di“transizione”.Informarsi su ciò che accade approfondendo con curiosità, imparando anche cose nuove che magari prima, tra un impegno e l’altro, avevamo sempre posticipato. Fare maratone delle nostre serie tv preferite, lasciandoci trasportare da emozioni che ci portano lontano. Come può portarci via il pensiero di un viaggio o una vacanza, perché programmare ci proietta nel futuro e non ci fa restare immobili. Ci si può mantenere in forma anche senza andare in palestra con qualche App o video su Youtube.Prendersi cura di se stessi, senza trascurarsi o lasciarsi prendere dalla pigrizia.Pulire la casa, perché mai come adesso l’igiene è fondamentale e nel frattempo non abbiamo l’occasione di lasciarci cogliere da pensieri negativi. Scrivere, magari tenendo un diario di queste giornate “difficili”, perché è un modo per esprimere il nostro mondo interiore custodendo le nostre sensazioni. Ma anche telefonare ai nostri cari, agli amici, perché il contatto con le altre persone (anche se indiretto) è sempre salutare. Organizzare giochi, passatempi più o meno leggeri, perché questo favorisce lo svago ma soprattutto la nostra creatività. E, ultima cosa ma non meno importante… ascoltare City4you!!!