Forest bathing e pratica yoga in un weekend di immersione totale nella natura rigenerante dell’Oasi Zegna. Un ritiro terapeutico di tre giorni – da venerdì 25 a domenica 27 settembre – per regalare al nostro corpo la consapevolezza che la natura è dentro di noi. Protagonista di questa sessione di benessere verde è Elisabetta Salerio, insegnante di yoga di grande esperienza attualmente impegnata a elaborare nuove modalità di pratica e ad approfondire tecniche rituali universali. Salerio organizza retreats il cui spirito è quello di immergersi in un luogo magico per comprendere che la natura è, semplicemente, ciò che siamo. In questo ritiro rigenerante di settembre, che sarà utile anche per affrontare un autunno in piena salute energetica, i partecipanti sperimenteranno, oltre ai benefici dello yoga, anche quelli del Forest Bathing, pratica di benessere giapponese che nei tre sentieri messi a punto all’Oasi Zegna sfrutta le proprietà delle faggete dell’Alta Valsessera. Uno studio specifico ha dimostrato scientificamente che le sostanze volatili del fogliame stimolano le difese immunitarie, riducono lo stress, abbassano la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Maggior dettagli su oasizegna.com